WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI
🕔5 – 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk buang air besar dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.
🕖7 – 9 pagi
Wajibkan diri untuk bersarapan . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!
🕘9 – 11 pagi
Organ limpa bekerja. Elakkan makan dalam waktu ini.
🕚11 – 1 petang
Jantung bekerja secara optimum. Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.
🕐1 – 3 petang
Usus kecil bekerja. Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.
🕒3 – 5 petang
Pundi kencing bekerja. Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.
🕔5 – 7 petang
Ginjal bekerja secara optimum. Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air dalam waktu ini.
🕖7 – 9 malam
Perikardium bekerja. Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.
🕘9 – 11 malam
Waktu terbaik utk berehat dan tidur.
🕚11 – 1 pagi
Hempedu bekerja. Elakkan makan , berat badan akan naik mendadak.
🕐1 – 3 pagi
Hati bekerja utk singkirkan toksik. Elakkan berjaga . Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.
🕒3 – 5 pagi
Peparu bekerja. Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.
CUBA AMBIL MAKLUM & AMALKAN SEBAIK MUNGKIN..
In sha Allah..
